EBOOK GAINAGE - RKSP
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6 séquences de gainage prêtes à l’emploi pour structurer ton centre en 10 à 15 min.
Flexion, rotation, anti-mouvements, quadrupédie, course…
Chaque protocole vise un transfert direct sur le terrain.
Avec vidéos explicatives.
Télécharge ton guide gratuit et commence à gainer comme un athlète.